Si può prevenire l'iperuricemia?

Secondo il 2021 China Hyperuricemia and Gout Trend White Paper pubblicato da CBNData, l'attuale tasso di prevalenza globale dell'iperuricemia in Cina è del 13,3%, il numero di pazienti è di circa 177 milioni, il tasso di incidenza complessivo della gotta è dell'1,1% e il numero di i pazienti sono circa 14,66 milioni. Negli ultimi anni, la prevalenza dell'iperuricemia e della gotta ha continuato ad aumentare, e ha mostrato una tendenza dei giovani. Sulla base della ricerca degli utenti online, i giovani pazienti con iperuricemia e gotta di età compresa tra 18 e 35 anni rappresentano il 60 percento. Molte abitudini di vita, come mangiare pesce, bere troppo, dieta irregolare e altre cattive abitudini di vita, portano ulteriormente alla comparsa di acido urico elevato.

L'aumento dell'acido urico è il risultato dell'ossidazione delle purine in eccesso da parte della xantina ossidasi e convertite in acido urico nel corpo umano. Gli studi lo hanno scopertoPolvere di estratto di quercetina 98 percento, resveratrolo solubile in acqua 10 percento,Polvere di proantocianidine al 95%.e l'estratto di amarena può inibire l'attività della xantina ossidasi, ridurre il livello di stress ossidativo e migliorare l'iperuricemia. Il meccanismo potrebbe essere che queste estrazioni vegetali riducano la produzione di acido urico nel sangue inibendo l'attività della xantina ossidasi e dell'adenosina deaminasi, riducendo così il livello di acido urico sierico.

L'iperuricemia si riferisce al disturbo del metabolismo delle purine nel corpo, all'eccessiva secrezione di acido urico o alla disfunzione dell'escrezione renale, con conseguente accumulo di acido urico nel sangue. L'iperuricemia può essere il risultato del corpo umano che produce troppo acido urico o ne espelle troppo poco. Il corpo umano può produrre troppo acido urico quando:

Segui una dieta ricca di purine. Gli alimenti ricchi di purine includono frattaglie, selvaggina, aringhe e molti altri tipi di frutti di mare e birra.

Il corpo produce naturalmente troppe purine.

Una persona è in sovrappeso, è anche a rischio di sviluppare iperuricemia. Nei bambini e negli adolescenti in sovrappeso, l'iperuricemia è spesso scomparsa con elementi della sindrome metabolica: ipertensione, malattia renale cronica e insulino-resistenza.

Altri modi per aiutare a gestire livelli elevati di acido urico includono:

Perdere peso e mantenersi in salute

Mangiare meno cibi e bevande ad alto contenuto di purine può abbassare l'acido urico nel sangue. Questa riduzione aiuta i reni a filtrare l'acido urico in modo più efficiente. Gli alimenti e le bevande a basso{0}}purina includono: verdura, frutta, noci, latticini, proteine ​​magre e cereali integrali.

Evitare zucchero e alcol

Bere più acqua

Aggiunta di più fibre alle diete a base di latte

Ridurre lo stress