La polvere di epicatechina migliora l'anabolismo e la forza muscolare?
Mar 09, 2023
Ogni dettaglio che devi sapere sull'estratto di epicatechina
Epicatechina in polvereè derivato dall'estratto di piante che contengono epicatechina. L'epicatechina è un flavonoide vegetale antiossidante che si trova in alimenti come il tè verde, il cacao e le mele. È un micronutriente che offre una vasta gamma di benefici per la salute. Per gli atleti, l'antiossidante aumenta l'anabolismo e aumenta le caratteristiche muscolari come dimensioni, forza e resistenza. Pertanto, l'estratto di epicatechina è ora ampiamente disponibile per gli atleti che cercano un vantaggio nelle loro prestazioni atletiche.
È noto che l'epicatechina attiva diverse vie di segnalazione nel corpo, come le vie dell'ossido nitrico, i meccanismi coinvolti nella sintesi proteica e persino la produzione di ormoni. Di conseguenza, il corpo è in grado di produrre più energia e costruire muscoli a una velocità maggiore. Inoltre, l'epicatechina aumenta anche i livelli circolanti di ormoni anabolici all'interno del corpo come il testosterone e il fattore di crescita simile all'insulina (IGF-1). Questo è importante per preservare la massa e la forza muscolare e promuovere la perdita di grasso.
Cosa fa l'estratto di epicatechina per migliorare l'anabolismo e la forza muscolare?
L'anabolismo si riferisce al processo di scomposizione di proteine, grassi e carboidrati per produrre energia. Quando l'estratto di epicatechina viene assunto, stimola la produzione naturale del corpo di ormoni anabolici e amminoacidi. Ciò fa sì che il corpo scomponga proteine, grassi e carboidrati in modo più rapido ed efficiente, con conseguente aumento dell'energia e della crescita muscolare. Inoltre, l'estratto di epicatechina aiuta a promuovere la crescita muscolare limitando la miostatina, un enzima che agisce per diminuire la crescita muscolare. Limitando la miostatina, gli atleti sono in grado di stimolare un'ulteriore crescita muscolare e forza.
L'estratto di epicatechina aiuta anche a migliorare la resistenza limitando la produzione naturale di cortisolo da parte dell'organismo. Il cortisolo è un ormone dello stress che viene rilasciato quando il corpo è sotto sforzo fisico o mentale. Riducendo il cortisolo, gli atleti sono in grado di ridurre i tempi di recupero e ottenere prestazioni migliori durante il loro sport. Inoltre, si ritiene che l'epicatechina mitighi l'affaticamento prolungato e riduca i crampi muscolari aumentando l'ossido nitrico. L'ossido nitrico è un messaggero chimico che aiuta a rilassare i vasi sanguigni, che aumenta il flusso sanguigno e fornisce più ossigeno ai muscoli che lavorano.
I benefici antiossidanti dell'epicatechina avvantaggiano anche gli atleti e le loro prestazioni. Il flavonoide limita il numero di radicali liberi nel corpo, il che riduce l'infiammazione e diminuisce il danno ossidativo. Questo tipo di danno è particolarmente comune tra gli atleti che stanno completando allenamenti faticosi, portando a tempi di recupero più rapidi.
L'estratto di epicatechina è efficace nella prevenzione della forza e della massa muscolare indotta dall'invecchiamento?
Oltre alle sue proprietà di costruzione muscolare, l'integratore di epicatechina è anche un ottimo modo per contrastare il declino della forza e della massa muscolare legato all'età. Con l'avanzare dell'età, i nostri muscoli tendono a indebolirsi e la loro forza e massa diminuiscono. Ciò può rendere difficile l'esecuzione delle attività quotidiane o persino la partecipazione ad attività fisiche come lo sport o l'esercizio fisico. Assumendo l'estratto di epicatechina, puoi combattere questo declino e mantenere la forza e la massa muscolare.
L'estratto di epicatechina è un integratore efficace per molti obiettivi legati al fitness e alla salute. Sia che tu stia cercando di aumentare le tue prestazioni fisiche, preservare la forza e la massa muscolare mentre invecchi o combattere il danno ossidativo, l'estratto di epicatechina può essere un'ottima scelta per te. Inoltre, grazie alla sua comoda forma, puoi portarlo sempre e ovunque con facilità.
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