20-L'idrossiecdisterone funziona davvero per la costruzione muscolare?

Cos'è l'ecdisterone?

20-L'idrossiecdisone (ecdisterone o 20E) è un ecdisone presente in natura che controlla la muta (muta) e la metamorfosi negli artropodi. Viene ingerito principalmente come20-idrossiecdisone in polvereper migliorare la crescita muscolare e le prestazioni atletiche. Alcuni studi suggeriscono che può aiutare le persone ad aumentare la massa muscolare e aumentare la forza e l'esplosività più facilmente in circa due o tre mesi. Gli integratori di ecdisterone sono conosciuti con molti altri nomi, tra cui estratto di spinaci, 20-idrossiecdisone, beta-ecdisone e alfa-ecdisone.

Perché dovresti assumere l'integratore di ecdisterone? Funziona?

Il beta-ecdisterone (noto anche come 20-idrossiecdisone) è un fitoecdisteroide proveniente da insetti e alcune piante, come spinaci e quinoa. L'estratto di spinaci Ecdysterone è preso per i suoi effetti di miglioramento delle prestazioni. Possono aiutare a migliorare la massa muscolare, la forza, la potenza e il recupero.

1. Può aiutare a migliorare la costruzione muscolare:Si ritiene che l'ecdisterone aiuti ad aumentare la sintesi proteica, il che significa che potrebbe essere più facile aumentare la massa muscolare mentre si continua l'allenamento della forza. Alcuni studi suggeriscono che ha un alto "tasso anabolico", il che significa che può aiutare ad aumentare: la stimolazione della formazione delle cellule muscolari, la sintesi proteica dagli aminoacidi, l'eritropoiesi e il rimodellamento e la crescita delle ossa. Si pensa che l'ecdisterone abbia effetti anabolici mediati dalle sue proprietà di legame del recettore degli estrogeni (ER). La segnalazione ER è coinvolta nella regolazione della crescita e rigenerazione dei muscoli scheletrici e nella modulazione della funzione immunitaria. L'ecdisterone sembra anche supportare la sintesi proteica muscolare influenzando la via di segnalazione PI3K/Akt. Uno studio sui ratti ha scoperto che, quando somministrato alla stessa dose, l'ecdisterone mostrava un effetto ipertrofico sulla dimensione delle fibre di muscoli specifici nei ratti rispetto anche ad altri composti steroidei, inclusi methandienone, SARM-S-1 e così via .

2. Può aiutare le prestazioni atletiche:Gli integratori di ecdysteroid sono attraenti per gli atleti e i bodybuilder perché non solo costruiscono muscoli, ma riducono anche l'affaticamento e promuovono il recupero. Nel 2019, i ricercatori della Libera Università di Berlino hanno studiato gli effetti di miglioramento delle prestazioni dell'ecdisterone e hanno scoperto che aiuta a costruire la forza muscolare e il recupero nei giovani uomini. In questo particolare studio, 46 ​​partecipanti sono stati divisi in 2 gruppi per 10 settimane: quelli che hanno assunto dosi diverse di integratori di ecdisterone e quelli che non l'hanno fatto. Aumenti significativi della massa muscolare sono stati osservati nei partecipanti che assumevano ecdisterone.

3. Può supportare la funzione immunitaria:Ecdysteroid sembra avere alcuni effetti adattogeni che aiutano il corpo a trattare lo stress e gli agenti patogeni. Alcuni possibili modi in cui questo composto può supportare l'omeostasi e la funzione immunitaria includono:

★Aumenta il numero di globuli rossi

★Migliora la qualità del sonno

★Migliora la tolleranza allo stress termico

★Supporta la funzione cardiaca e la circolazione

★Stimola la crescita ossea

★Ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti

Quali sono i possibili effetti collaterali dell'ecdisterone?

L'ecdisterone è generalmente considerato sicuro fintanto che non va in overdose. Una delle ricerche più affidabili ha rilevato che l'assunzione sotto forma di integratore non ha causato sintomi di tossicità epatica o renale. Sembra anche ridurre i possibili effetti collaterali, come cambiamenti di appetito, umore, libido, crescita dei capelli e sonno, rispetto ad altri farmaci steroidei. Per evitare possibili effetti collaterali, assicurati di acquistare un integratore di ecdisterone premium da un venditore affidabile. Alcuni studi suggeriscono che la combinazione di ecdisterone (o 20-idrossiecdisone) con ciclodestrina può aiutare a migliorare l'assorbimento di questo composto, quindi considera la ricerca di integratori che "impilano" i due ingredienti insieme.

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